12 ways to stay youthful and avoid aging (341) / (341) ” ١٢ طريقة لشباب دائم وتجنب الشيخوخة”

kنقل لحضراتكم حلقة جديدة من برنامج ساعة ونصف مشورة
مباشرة على قناة الكرمة AU, ME, NA
مع الدكتور مجدي إسحق – استشاري الباطنة وطب العائلة
نرحب باسئلتكم واستفساراتكم على التليفونات الموضحة على شاشة قنوات الكرمة!
الأربعاء 15 مايو الساعة 11 صباحًا بتوقيت شمال أمريكا والساعة 9 مساءً بتوقيت القاهرة

Topics

Healing شفاء

Summary

fدأ دكتور مجدي الحلقة بموضوع الحلقة وهو 12 طريقة للحفاظ علي الشباب وتجنب الشيخوخه ، والتحدث فيما يخص اسلوب الحياة والطعام ، ثم الخروج لفاصل والاستماع لترنيمة والرجوع لإستقبال التليفونات واسئلة ال facebook

Detailed Report

Start	Detailed Description
00:01:00	دكتور مجدي هل يمكن تأخير الشيخوخة ؟ هل يمكن ان تحيا في شباب دائم؟ هل يمكن انك انت تصغر نفسك ؟
00:04:13	د مجدي طرق الحفاظ علي العمر عن طريق الحفاظ علي الصحة 1- تمتنع عن التدخين 2- امتنع عن الكحوليات 3-اخذ قدر كافي عميق من النوم 4- الطعام ( الدهون الصحية – الحبوب الكاملة -الاسماك الدهنية – الفواكه – الخضروات – المكسرات- البعد عن السكريات) 5- اخذ فيتامينات وخصوصا فيتامين (أ – ه C) – (المكملات الغذائية (ادوية – الشاي الاخضر – الكاموميل – تقليل الاكل 6- ممنوع تناول الهرمونات 7- تخلص من التفكير في العجز 8- تخلص من الشعور بالعجز 9- لا تخف من التغيير 10- اوعي تبطل شغل 11- تجنب التوتر 12- مشي – عوم – تمارين مقاومة – فيتامينات – معادن ( اتحرك كتير )
00:38:40	فاصل

Songs

Start	Song
00:39:04	اروح لمين غيرك يا يسوع

Comments are closed.