السعادة

كيف تصنع السعادة لنفسك؟

 الأربعاء 24 أبريل 2024

تقديم الدكتور مجدي إسحق – استشاري الباطنة وطب العائلة

برنامج ساعة ونصف مشورة 

Preparation: Dr. Magdi Isaac, PhD in psychiatry and counseling

ننقل لحضراتكم حلقة جديدة من برنامج ساعة ونصف مشورة
مباشرة على قناة الكرمة
مع الدكتور مجدي إسحق – استشاري الباطنة وطب العائلة
نرحب باسئلتكم واستفساراتكم على التليفونات الموضحة على شاشة قنوات الكرمة!
الأربعاء 24 أبريل الساعة 12 ظهراً بتوقيت شمال أمريكا والساعة 9 مساءً بتوقيت القاهرة

Joy فرح

Encouragement تشجيع

بدأ د مجدي اسحق الحلقة بموضوع الحلقة وهو كيفية إيجاد السعادة لنفسك وعرض 17 خطوة لصنع السعادة ، ثم الخروج لفاصل وترنيمة والرجوع لاستقبال التليفونات ورد دكتور مجدي علي الاسئلة المرسلة علي ال facebook

Start Detailed Discription 00:01:40 د مجدي موضوعنا انهاردة جميل جدا اسمه كيف تصنع سعادة لنفسك او كيف تكون اعز صديق لنفسك السعادة الحقيقية تنبع من جواك لبراك 00:04:55 د. مجدي خطوات صنع السعادة 1- إصنع لنفسك مشوار نفسي وجسدي يومي 2- اخرج للطبيعة 3- ممارسة الرياضة 4- لا تقارن نفسك بأحد 5- لتكن لك هوايات تحبها 6- كن جريئاً واختبر كل شىء 7- إقتني او العب مع حيوانات اليفة 8- إهتم بنفسك ولا تعاقبها 9- عيش اللحظة الحاضرة 10- اترك الماضي خلفك 11- مجاورة السعداء والمتفائلين 12- عيش حياة بسيطة وسلمية 13- الاستمتاع بالحياة 14- الامتنان اشكر الله علي نعمة 15- إفرح بنجاح الاخرين وعاملهم بلطف إحترام 16- تطوع في خدمة الناس 17- القراءة الذاتية 00:37:13 فاصل

Start Song 00:37:39 وسط اللألام آراك إلهي